Tập sách nhỏ này là một cẩm nang độc đáo cho tất cả những ai thật sự khát khao ý thức chính mình và ước ao sống một đời sống thánh thiện. Anthony de Mello cống hiến một phương thức tiếp cận vô song sự bình an nội tâm vốn đem toàn thể con người đi vào cầu nguyện – thân xác, linh hồn, lý trí, ký ức và tưởng tượng. Cuốn sách bao gồm một chuỗi các bài tập linh thao nhằm đi vào trạng thái chiêm niệm, kết hợp với ngành tâm lý, chữa lành thiêng liêng và những bài thao luyện lấy từ cả hai truyền thống phương Đông và phương Tây. De Mello đã thành công trong việc giúp cho tất cả những ai từng kinh nghiệm cầu nguyện là một công việc không dễ, mơ hồ hay gây nản lòng. Sadhana đã được dịch ra 24 thứ tiếng và là cuốn sách bestseller trong nhiều năm.